Hogar Psicología ¿Temblorosos o inexpugnables? ¿Cuáles son tus límites personales y qué puedes hacer al respecto?

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¿Temblorosos o inexpugnables? ¿Cuáles son tus límites personales y qué puedes hacer al respecto?

Si creciste en circunstancias similares, es posible que estés familiarizado con estas situaciones:

te cuesta decir «no» y es más probable que accedas a las peticiones de los demás;
tienes miedo de decepcionar a los demás;
sientes que tienes que tener en cuenta primero los intereses de los demás y luego los tuyos;
te cuesta definir tus propios intereses y necesidades, a menudo estás confuso y no sabes lo que quieres;
tiendes a dar demasiado en las relaciones
a menudo inicias nuevas relaciones, incluso cercanas;
se siente juzgado cuando la opinión de su pareja difiere de la suya;
te resulta difícil tomar decisiones y prefieres dejar que otra persona importante las tome por ti, en lugar de basarlas en tus propios sentimientos y deseos;
eres muy sensible a las emociones de los demás;
no le cuesta adaptarse a los estados de ánimo de los demás.
Si te reconoces en estas características, es probable que tengas tendencia a entrar en relaciones desiguales y que, con más frecuencia que los demás, seas objeto de chantaje emocional.

¿Qué hacer?
Imagina un círculo con una línea clara alrededor. Dentro de él estás tú y todas las personas a las que quieres. Acércate a cada persona por turnos, mírala a los ojos y sácala del círculo. Imagina que los sacas fuera, uno por uno.

Y luego llena el círculo con lo que te gusta: objetos o símbolos de aquellas cosas que te aportan alegría y satisfacción. Luego puedes recordar estas imágenes siempre que sientas la necesidad.

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